注意用眼的姿勢

  念書寫字時坐姿要端正,桌凳的高下要適宜。有些人習性躺著看書,有些人習性坐在車上或邊走路邊看書,另有的人習性邊吃東西邊看書,這些都是不良的用眼習性,應當盡早糾正。眼睛與書籍的間隔應保持在0厘米,不要忽遠忽近。看電視間隔不宜太近,應保持在兩米左右的距離。

  積極參加體育鍛煉

  兒童不要老是呆在室內,課間歇息時可做做遊戲散散步遙望近景等,使眼睛的調理肌肉失掉敗壞,減緩視疲勞。節假日,可以到戶外爬爬山打打球跑跑步遊遊泳,都是緩解眼疲勞的方法。

  不要在暗光或太陽光下念書寫字

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  陰天清晨月光下光芒強勁,陽光下光芒猛烈,都不適合讀書寫字。 尤其夜間在室內寫字或看書,室燈和台燈要起用。

  少看電視,少玩電腦

  電視是種間接光源,對眼睛的安慰感化較大。兒童看電視時候不克不及跨越兩小時,玩電腦的時候也不應超過兩小時。平時要注意休息,保證充足的睡眠(每天睡眠時間應不少於0小時)。

  近年來我國遠視低齡化趨向顯然,這和家長存眷孩子智力知識點,不注意培植孩子用眼衛生有親近瓜葛。相幹考察表現,我國約有成小學生患遠視;到了中學,戴眼鏡的門生超過半;到了大學,更高殺青。上海市眼病防治中央醫生表示,大部分近視眼是由不良生活方式造成的,而兒童近視低齡化的重要原因是過多近距離的訓練。

兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  當初歲不到就開端看電視畫畫看書認字;歲就開端學琴識譜學英文認數字玩電腦,這些近距離用眼舉止會讓孩子的目力發育提早,過早到場重視眼和近視眼的隊列。專家表示,學齡前控制近視最關鍵。

  走進滬上的許多幼兒園,門外漢看著教室裏懸掛著的飾物會認為布滿童趣,但在日前進行的學前教導年會上,兒保大夫提出,這些吊掛飾物會影響課堂的照明度,不利於幼兒視力發育。

  中國學前教導研究會康健業餘委員會副主任上海特級教員姚蓓喜說,大部分幼兒園把朝南的課堂用來給幼兒畫畫做泥工做遊戲吃點心,但也有少數幼兒園應家長的請求,把朝南房間改造成寢室,特地讓孩子睡覺,舉止遊戲卻放在朝北課堂,這對孩子的目力發育晦氣。南京西路幼兒園保健先生特地借來公用器材丈量全園所有課堂的光照度是不是達標,效果發明,所有朝南的教室不開燈也能達標,中間的教室開燈後基本達標,而朝北的教室即使開了燈,也只有部分達標。

隨著智能電話及平板電腦等電子產品愈趨普及,香港不少學童都有近視問題,不過靚太留意到,理工大學早前研發了一款新眼鏡鏡片「多區正向光學離焦」(DIMS),能有效減慢學童近視 加深速度達59%,2成接受測試的學童更停止加深近視。

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